劇情大綱：一名銀行家安迪（提姆．羅賓斯飾演）因殺妻被捕入獄，進到名為鯊堡監獄的他卻被外號「三姐妹」的囚犯們看上，想要強暴他，而獄警海利也會毫不猶豫的將得罪他的囚犯打死或打殘，他該如何在這監獄中安然度過？
不知為何，最近老是看到用這部影片舉例的文章，剛好看到電視有播映，便特地看了這部電影，且為了看完這部電影還熬夜了，既然這樣花費心力的去看這部電影，便來寫寫觀後感吧！
不論是從職涯或生活的角度來看，安迪與獄友瑞德（摩根．費里曼飾演）和阿布的對照，都是要讓人體會到人要隨時保持學習和警醒的態度面對生活，才不會被「體制化」，也要懂得如何在各種環境下讓自己成為有選擇權的人，而不是被選擇的人。
安迪從進到監獄後雖然不太與人交往，但他其實都在觀察情勢，不然，他不會知道瑞德是可以幫他弄到他想要的東西的人。雖然身在監獄，他也不會輕易屈服在「三姐妹」的暴力威脅之下，即使還手毫無勝算，他還是奮力還手。他更是個懂得把握機會的人，在一次出公差的機會中，他讓海利知道他的特長，因為這個機會，幫他奠定與瑞德和他同夥的友誼，也因為他的特長，讓他在獄中可以有較多的個人空間，卻也讓他成為幫監獄長洗錢的人，即使因為這樣，他也從未放棄他心中的謀略。當湯米的出現為安迪帶來無罪的線索，卻也害湯米遭遇殺身之禍，這也讓安迪看清楚他應該實行的行動。
蠻佩服安迪的有兩點：第一點就是所有人都對自己在監獄中的生活認命時，只有他努力的要做出改變：偷放音樂，寫信去向州議會要錢擴建圖書館。每個人被打、被罰之後就不敢再作挑戰，但安迪仍然不放棄的實行著，並努力的幫助其他獄友。第二點就是他雖然為監獄長做帳、洗錢，但他也預先做好防護措施，從一開始他便想好退路，讓他最後能反將監獄長一軍。雖然他無法正面對抗監獄長，但他也沒放棄過暗中的謀畫。
其實這部電影有些金句還蠻不錯的，且都是安迪說的，有一段沒記全，大意是說：「我們的身體可以被囚禁，但我們的心不會被囚禁，所以要懷抱希望。」另一句是：「人生有兩種選擇：一種是奮力活，另一種是奮力死。」安迪所說的話和行動，曾經讓瑞德嗤之以鼻，但等他面對高齡假釋的阿布之死，還有他自己假釋出獄之後的生活，讓瑞德了解到他也要學習安迪為自己奮力活一次。
在瑞德身上也讓人看到很諷刺的事，他為了假釋，極盡全力的討好假釋委員們，卻無法假釋。但當他諷刺假釋委員們，卻因此獲得假釋。這是否也在諷刺著人生中的莫非定律，越想得到反而得不到，但當你毫不在乎時，它卻會出現在你的手中，那時，你又該如何？
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