陽光灑落時

劇情大綱：李瑞鎮、文晸赫（Eric）、和尹鈞相三人開著製作單位準備的船，駕著Ericar時速不超過15公里的板車，還有鈞相的水桶，外加寵物鮑魚邁克和喵星人Kong還有Mong，將在得粮島展開怎樣自給自足的三時三餐生活呢？

主要角色：

1. 李瑞鎮：船長、生火達人、擺盤達人、削馬鈴薯達人、酒窩綻放達人、包飯醬達人。

2. 文晸赫（Eric）：主廚、創意料理達人（看過就能做）、慢格達人，最喜歡用塑膠袋幫食材調味。

3. 尹鈞相：老么、打雜達人、發問機器、醬缸達人、釣魚王牌。

寵物：

1. Kong ：尹鈞相養的寵物貓，負責耍萌、與李瑞鎮搞曖昧、出逃達喵，最愛佔據房門旁的位置。

2. Mong：尹鈞相養的寵物貓，負責耍萌、有著可愛的小短腿、最愛在書架內的漫畫書上睡覺。

3. 邁克：鮑魚，水族箱內的第一隻寵物，也是最短命的寵物。

4. 查爾斯：螃蟹（忘記正確學名，簡稱螃蟹），等待某天被料理的食材。

     沒想到一個不留神，一日三餐已經進入第六季，漁村篇都已經進到第三季，為了這個節目，李瑞鎮還去考取開船的駕照，而其他兩位成員也都不簡單，Eric是個厲害的直覺型料理大師，尹鈞相是聽話且力大又好使喚的老么。

                剛開始看Eric煮菜時，居然使用塑膠袋就可把麵糰揉好又不沾手，就覺得很神奇，後來看他都是使用塑膠袋來幫食物調味，還用保特瓶的瓶口分離蛋清和蛋黃，也看到Eric用桿麵棍將蟹肉由蟹殼中取出來，真的覺得他好神又很能物盡其用，是很喜歡料理又很會觀察事物的人。然後看到李瑞鎮用飯勺洗米，可以洗好米又不用弄濕手，覺得更加奇異。另一方面又覺得人真的是為了省事可以發揮的創意還不少。。才看了兩集，就被節目中的各項料理巧思還有料理所吸引，即使只是洋蔥末、蔥末還有蒜末在油鍋中炒得油亮就感覺好好吃，更別提拌有蟹肉和蛋的炒飯是有多吸引看節目的我，再加上烤得油亮欲滴的五花肉，還有生魚片蓋飯、壽司，奇特的加黑巧克力去煮的椰奶咖哩…等，看到我肚子超餓，真是太誘人的綜藝美食節目。

                Eric煮菜很慢，卻可以從看過的料理節目、漫畫和食譜中煮出一道道的創意料理，他的料理到底是多好吃呢？可以讓李瑞鎮不會碎碎念，也不用等人叫他做，也願意不辭辛勞的去挖蛤蜊，拼命生火、煮飯、種菜，即使一頓飯要煮7個小時，也可以讓李瑞鎮這樣的等待，也可以讓羅PD每次都蹲在一旁吃還剩在鍋內的殘食，但又不好意思一個人吃，就看到一堆工作人員圍著一鍋蹲在旁邊吃，究竟是怎樣的美味可以一次又一次創造出這樣的場景，真是十二萬分的好奇？看Eric每次說的做飯時間，都可以自動乘以2倍、3倍、…等才是他真正做完飯的時間，一頓飯可以從晚餐變成凌晨的早晚餐，還可以讓羅PD不斷催他們快點吃完，因為工作人員也要回去睡覺。因為一次晚餐做了7小時，讓大家都怕了，結果下一個晚餐不僅李瑞鎮在催，連羅PD也一直在催Eric趕快做，雖然他都說烤肉時在一起做就好，但羅PD一直問為何不能現在做？好不容易可以在8點前吃到晚餐，卻花了更長的時間吃晚餐，還一直烤肉，光一頓晚餐就吃了好幾輪，最後才吃飯，真是有趣。

                  雖然Eric做料理很慢，但為了加快速度，他還去學如何切生魚片，到後來還接受李瑞鎮點菜，沒想到是男子偶像團體的隊長也是很厲害的料理達人。

                 可憐的邁克在第2集就被螃蟹吃掉了，直接下車，真是超短命的水族箱寵物。但Kong和Mong這兩隻貓，好可愛呦！不論是瞇著眼睡覺或是用短腿走來走去的樣子都好萌，尤其是Mong超愛睡在書架中把書當床，就連牠們兩隻的互動都有專屬的劇情和配樂，例如：為了位子鬧彆扭，再上演大和好；Kong趁著大家在睡覺，悄悄出逃，再回房間；Kong與李瑞鎮玩起欲拒還迎的戲碼；Kong 和 Mong玩起木頭人的遊戲…等，看著牠們，覺得心情整個都放鬆了。

                出逃記：這一次看這三個人都還蠻認分的在做事，該去釣魚或挖蛤蜊，該煮菜，該種菜，都是二話不說就去做，還覺得有點訝異時，居然三人偷偷策劃一次出逃，趁著製作組還有羅PD去吃飯，就悄悄的計畫各自的工作，在羅PD講手機一不留神時就從他的眼皮底下走出去，一路殺到港口，開船猛跑，害製作組的人一陣慌亂，匆促派出追捕高手，眼看他們就快抵達目的地，還計畫一下船就找一家店開喝，卻在此時發現忘記帶錢，還沒下船就被帶回三餐家。真是超爆笑的三人組。

                  看他們這傻瓜三人組，但卻會記得跟羅PD算帳，水族箱集滿10種寵物時，他們跟羅PD要零用金，羅PD故意說上次預支過了，他們馬上回擊已經用種大白菜抵銷了。生魚片剩太多吃不完，羅PD問他們說要不要給他們製作組吃，尹鈞相馬上問要用多少零用金來換？羅PD馬上說不要。羅PD說釣到鯛魚就給零用金30萬，Eric回嘴說：不是50萬嗎？害羅PD說：真的要這樣嗎？他們要煮鐵板雞，發現菜園中的高麗菜太小株，羅PD說要賣他們一顆25,000，李瑞鎮去查看，才發現是工作人員在標價5的前面寫了一個2，結果這三位就說不用了，還用這是自給自足的節目，所以用菜園的菜就可以來跟羅PD回擊。我真是超愛看他們一來一往的小算計。

              尹鈞相真是十足的大男孩，看他每次都會幫兩隻貓清眼屎，還會跟牠們玩，遇到聖誕節，還幫Kong穿上聖誕老人的衣服，看Kong多出兩隻袖子的假手樣子，有些怪卻又可愛。Mong戴上獅子帽也很可愛，每次看Mong的小短腿，真的好有趣。而尹鈞相的大食量，每次用餐時，兩位大哥都會把最大碗留給他，也會幫他裝最多量的食物，而他也幫兩位哥哥準備拖鞋方便活動，看他演戲的樣子和他在這個節目中呈現出來的傻大個樣貌，真的是很大的反差。

               李瑞鎮在這一季的節目少了碎念，是因為Eric的料理太好吃嗎？看他每次都忙著升火，每次羅PD叫他們去種菜、採柚子、或挖蛤蜊、或去釣魚，他都不再像之前農村篇中都要先唸叨一番，總覺得少了一味的感覺。反倒是他像照顧弟弟們的老大哥，會幫兩位成員弟弟掛門簾，也會幫尹鈞相準備護目鏡，方便他煽火。只要Eric一開始準備料理，他就會自動就定位幫忙剝蒜頭、削馬鈴薯…等。這三個人自動會成立一個料理的生產線，各自就定位，互相幫忙。在導演版中看到李瑞鎮與自動攝影機的爭鬥，甚至Kong也掺一腳，直接擋住鏡頭，讓他們三人可以好好的Man’s talk, 沒想到這樣也能看得有趣。

               是因為Eric作料理太慢，有好幾次都是一道菜吃完才去煮下一道，像最後一次在得粮島用餐，先吃完担担麵，才吃日式千層火鍋，（看Eric準備火鍋的樣子，感覺他是很手巧又心細的人），結果三個人都一直吃停不下來，還是羅PD叫他們不要再吃了，趕快去收行李，還聽到羅PD在旁碎唸為什麼每次都要搞到這麼晚？真是太好笑了。（其實當時才下午5點20分，但因為天黑無法開船回去，所以羅PD就要催他們。）

               雖然這一季只有這三個人和兩隻貓，沒有其他嘉賓，但卻能夠看他們料理和互動就完成一季的節目，真的很神奇。而且有時田園或海面的風光也很美，尤其是他們去做章魚浮釣，在等待時所看到的海面和夕陽，給人一種寧靜的感覺。即使是臨時起意要他們做的聖誕壁樹，也可以用辣椒、茄子、橘子、鑰匙…等的裝飾，讓人覺得簡單卻又很有這個節目和聖誕節的感覺。

               整體來講，這一季感覺是漁村篇和農村篇的綜合版，雖然沒有特別來賓，但整個節目不論是角色還是寵物的互動都很有整體感，不會只是某個人有特色，真的是很療癒系的節目，唯一的缺點是每次看到Eric料理出來的食物，明明已經吃過飯，看到節目中的食物就不自覺分泌口水，覺得好餓喔！